牙医说的5种有效的漱口水

　　没有什么能取代把刷牙和使用牙线放在首位的牙齿健康例行程序。如果你特别想拥有清新的口气和干净的牙齿，你可能也在使用漱口水。

　　但根据纽约牙医Azadeh Akhavan博士的说法，大多数人实际上可能不需要漱口水，因为与物理刷牙相比，漱口水不能有效清除牙菌斑。然而，对于一些人来说，这可能是一个重要的日常补充，特别是对于那些有特殊口腔健康问题的人。

　　例如，她说:“对于那些特别容易蛀牙或牙齿敏感的人来说，含氟漱口水可以帮助强化牙齿，防止牙釉质脱矿，牙釉质是牙齿的保护外层。”

　　Akhavan分享的另一个原因是口干，这可能是由某些药物或治疗引起的。她说，这是因为在口腔干燥的情况下，细菌更容易与牙齿结合，从而导致细菌菌落，导致蛀牙或牙龈和支撑骨骼出现问题。

　　但无论你使用漱口水的具体原因是什么，她说，漱口水应该在口腔卫生常规的最后使用。

　　她说:“漱口水中的氟化物和抗菌剂只有在口腔表面停留至少30分钟后才有效。”这尤其适用于口干的制剂。

　　她还警告说，许多漱口水品牌含有潜在的有害成分。其中包括酒精、磨料木炭和氯化十六烷基吡啶(CPC)，这是一种有效的抗菌剂，在COVID大流行期间变得流行，但可能会导致棕色污渍，必须专业清洗。

　　相反，Akhavan向我们保证，无论你的情况如何，你都可以找到牙医认可的配方，这些配方特别有用。在前面的列表中，找到对牙龈炎，口干，蛀牙等有好处的漱口水。

　　《赫芬顿邮报》和它的出版合作伙伴可能会从通过l这页上有墨水。每个项目都是独立选择的由《赫芬顿邮报》购物团队制作。价格和供应情况可能会有所变化。专家们说除非另有说明，本文所咨询的内容并不一定认可前面的产品。

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　　曼哈顿纽约普通牙科医院的Inna chen医生说:“我的诊所使用无钙漱口水，因为它们能平衡pH值，帮助口腔干燥，帮助平衡细菌负荷/帮助预防牙龈炎。”

　　这种防龋齿漱口水

　　含有氟化物和木糖醇，这两种物质都是对抗细菌的必需物质，并且具有较高的pH值，可以中和口腔中引起腐烂的酸

　　“我鼓励病人使用漱口水来美白

　　当他们有蛀牙的危险或牙齿敏感时，他们就会摄入氟化物。

　　牙医Azadeh Akhavan博士推荐ACT作为一种很好的漱口水来使用，因为它含有氟化物

　　ntaining公式。

　　除了氟化物，这种特殊的防龋齿制剂还有助于使用过氧化氢美白牙齿，过氧化氢是一种有效的去除污渍的剂，Akhavan说应该避免使用

　　只有在高中

　　浓度，因为它有可能磨损牙釉质。这款流行的零酒精漱口水也可以

　　含有抗菌木糖醇和甘油，亚马逊5.69美元，Target 5.99美元，沃尔玛6.35美元

　　“对于正在接受放射治疗或正在服用导致口干的药物的人来说，定期使用漱口水是很重要的

　　使用润湿剂是必要的

　　对保持口腔湿润很重要，”阿哈万说。在口腔干燥的情况下，细菌更容易与牙齿结合，导致细菌着色

　　导致蛀牙或牙龈和支撑骨出现问题的牙齿。

　　在这种情况下，Akhavan建议使用Biotene口腔冲洗液，因为它可以有效地减少口腔污染

　　含有甘油，一种口腔保湿剂，可以快速舒缓和润滑口腔长达四个小时。该品牌还声称，这种配方有助于保持口腔pH值平衡。

　　“生物素或任何润口漱口水也应该尽可能长时间地留在牙齿上，不要稀释，以获得最大的效果。”所以理想情况下，漱口水应该在睡觉前使用，用完后不要冲洗。”亚马逊10.23美元，塔吉特13.89美元，沃尔玛6.98美元

　　akhavan还说，小苏打和木糖醇是两种很好的漱口水成分。

　　她解释说:“小苏打可以降低唾液的pH值，阻止细菌生长，木糖醇可以防止细菌与牙齿结合。”

　　她喜欢的一个牌子不好看

　　但我们发现了Cleure的这款ph平衡漱口水，它含有小苏打和木糖醇，不含Akhavan不太喜欢的成分，比如酒精和酸性水果香料，这些成分会随着时间的推移侵蚀牙釉质。这款成分简单的漱口水也可以

　　含有甘油，一种流行的补水剂，可以帮助解决口干。Cleure5的12美元

　　无酒精漱口水对牙龈炎有好处

　　保留一些精油，包括百里香酚、桉树醇、薄荷醇和水杨酸甲酯，对任何患有或容易患牙龈炎的人都很好。

　　这个全面护理选项来自李斯特林公司

　　除了氟化物，它还含有这四种油，以防止蛀牙——所有这些都不含酒精，陈说酒精会导致或加剧口干。

　　陈说:“如果你患蛀牙的风险很高，那么含有额外氟化物或纳米羟基磷灰石的漱口水对预防未来的蛀牙非常有效。”亚马逊8.97美元，塔吉特10.79美元，沃尔玛7.57美元